11 Ekim 2012 Perşembe

Diyetin ikinci günü öğlen yemeği :)

Diyet yapmıyorum aslında . Sadece kızartma,ekmek,tatlıyı hayatımdan kaldırdım. Geri kalan besinleri de normal standartlarda yiyorum. Birde akşam hiçbir şey yemiyorum. Yemek istediklerimi sabah metobolizmamın yüksek olduğu saatlerde yiyorum.
 Bu bağlamda bugün öğlen yemeğinde yediklerim:

  1. Çorba(İşkembe çorbası)
  2. 2 Dilim Kepek Ekmek
  3. Tavuk haşlama-dolgun bir tabak
  4. Az makarna(Yaklaşık 4 yemek kaşığı) makarna süper. İçinde haşlanmış mısırdan çeşitli otlara kadar lezzetli birçok şey mevcut. 
  5. 1 bardak su

 Ve yemekten doymuş bir halde kalktım.Aynen devam inşallah.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder