Sportifsepetim Mağazası Kondisyon Bisikletleri Köşesinden bir enstantane.
Kondisyon bisikleti Fitness yapmak için vazgeçilmez aletlerden bir tanesidir. Formda kalmak vücut
yapınızı geliştirmek ve zayıflamak için Kondisyon bisikletini kullanabilirsiniz.
Bknz: http://eliptikbisiklet.blogspot.com/2012/11/fitness-ve-kondisyon-bisikletleri.html
Bir çok Fitness ve egzersiz aleti bu aletin yerini almaya çalışsa da kondisyon bisikleti bu alandaki faydalarını kanıtlamış
bir ürün olarak yerini her zaman korudu en eski Fitness araçlarından bir tanesidir.
Eğer amacınız sadece zayıflamak değilse gerçekten sağlıklı bir yaşam için bu işi yapmak istiyorsanız
bu alet sizin için biçilmiş kaftandır. Zayıflama,vücut yapısını geliştirmenin yanında kalp kaslarının
gelişmesine yardımcı olur. Üstelik bu aleti kullanmanız için hiçbir engeliniz bulunmamakta evinizin bir
odasında televizyon izlerken dahi kullanabileceğiniz bir alettir.
Bknz: http://hayatmanzaralari.blogspot.com/2012/11/yatay-kondisyon-bisikleti-ile-fitness.html
Aletin kullanımında bazı kuralları yerine getirmeniz gerekiyor. Bu aleti yeni kullanmaya başlıyorsanız
nabız atışlarını %de 50 ye ayarlamanız gerekmektedir. Eğer aleti daha önce sıkça kullandıysanız
nabız atışlarını %de 70 e ayarlayabilirsiniz. Nabız atışlarınızı 15 dakika korumanız gerektiğinden size
en uygun olanını seçmelisiniz.
İhtiyaçlarınıza göre efor seviyesini ayarlayabilirsiniz. Aletten sıkılmamak için sürekli olarak farklı
egzersiz programları izlemenizi öneriyoruz. Örnek olarak 5 dakika yavaş ısınma hızı, 3 dakika
ortalama bir hız, 5 dakika hızlı sürme gibi.
Kondisyon Cihazları Uzmanından Kondisyo Bisikletleri kullanımı ile ilgili önemli önerler
Sportifsepetim Mağazası Kondisyon Bisikletleri Köşesinden bir bir diğer enstantane.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder