Koşu Bandı Arayışları

Visitor 7383740112:53

iyi günler

Müşteri Hizmetleri katıldı.

Müşteri Hizmetleri12:54

iyi günler

nasıl yardımcı olabilirim

Visitor 7383740112:54

ben evde

kendi başıma spor yapmak istiyorum

pratik

Visitor 7383740112:55

ama aynı zamanda aktif olacak bir ürün istiyorum

koşu bandı ve eliptik bisiklet galiba uygun

siz hangisini önerirsiniz

Müşteri Hizmetleri12:57

amaç zayıflamak ise

koşu bandını önerebiliriz

Müşteri Hizmetleri12:58

kondisyon tutmak içinse bisiklet öneririz

Visitor 7383740112:58

onu uzun süreli kullanabilmek mümkün mü

Visitor 7383740112:59

koşu bandını önermenizdeki sebep ler nelerdir

Müşteri Hizmetleri13:01

evet uzun süreli kullanabilirsiniz.

koşu bantlarında harcanan efor daha fazla olduğu için

MEKİK HAREKETLERİ

MEKİK HAREKETLERİ     

Mekik çekerek artık kolaylıkla bölgesel yağ yakımı elde edilebilinir. Mekik çekerken sakatlanmaların olmaması için boyundan güç almamak gerekir. Boyun fıtığına neden olmamak için dikkatli ve düzenle bir şekilde mekik çekmek uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Mekik hareketleri yaparken özellikle kalkma durumunda gücün belden değil bacaklardan alınması hem bacakları kuvvetlendirir hemde olası sakatlıklardan korur. Eğer yeni başlanıyorsa kişi ilk önce mekik sehpası kullanmalı aletin tutaçlarından tutup yavaşça inip kalkmalıdır.

Evde kullanımı oldukça basit olup herkesin yapabileceği bir spordur. Bayanlar tarafından oldukça çok tercih edilmektedir. Göbek ve basen kısmındaki yağ oranını minimuma indirip bölgedeki kasları çalıştırır ve sıkılaşma sağlar. İstenilen sonuç elde edildikten sonra mekik çekmeyi bırakmamak gerekir. Düzenli olarak mekik çeken biri ilk başlarda zorlansada daha sonra zevk almaya başlar.

Mekik çekerken tamamen aç ya da tok olmamaya özen gösterin. Yeni başlanılıyorsa fazla zorlamamalısınız belinizde hem fıtık hemde sakatlanmaya neden olabilir. Yanlış yapıldığı sürece hem zaman kaybına neden olur hemde istenilen sonuç elde edilemez.

 Karın kasıyla kalkıldığı sürece hem düzgün bir karna sahip olursunuz hemde zaman kaybına neden olmazsınız. Sağlıklı beslenip düzgün cardiyo yaptıktan sonra mekik çekmelisiniz. Sadece mekik çekerek fit ve sağlıklı bir vücut elde edebilmeniz için her gün düzenli olarak 20-25 dk mekik çekme hareketi yapılmalıdır. Düzgün nefes alıp vermek işinizi kolaylaştıracaktır.

Eliptik Kondisyon Bisiklet Alıcısı Psikolojisi:)

Aşağıda geçenler bir forumdan alıntıdır. Bisiklet almak isteyen bir forum üyesinin soruları ve verilen

cevaplardan derlenmiştir.

Soru:11:23

merhaba

Soru: katıldı.

Cevap:katıldı.

Cevap:11:23

Merhaba

Cevap:11:24

buyrun nasıl yardımcı olabilirim?

Soru:11:24

ii çalışmalar benim aramış oldugum ürün hakkında bilgi almak istiyorum

Cevap:11:24

teşekkürler

Soru:11:25

şuan ekranda açmış oldugum voilt Lc-210

Cevap:11:25

Lc-210 ile ilgili bilgimi almak istiyordunuz?

Soru:11:25

ewt

Soru:11:26

aslında spor aletinden şöyle bir beklentim var.

bel yanlar kalça ve gömek çalıştıran

Cevap:11:27

Bakmış olduğunuz model

beklentilerinizi karşılayacaktır.

Soru:11:27

1.69 55 kilo ya sahibim formu mu korumak ve bayanlar da daha çok bel ve gömek sıkıntısı oluyr

Cevap:11:27

Bakmış olduğunuz bisiklet modeli 120 kg taşıma kapasitesine sahiptir.

Cevap:11:28

Kalça ve bel için

ideal cihazlardır bisikletler

bel için ayrıca twister aleti

önerebilirim

Cevap:11:29

bakmış olduğunuz modelde de zaten bisikletin üzerinde gelmektedir

twister cihazı

sağ ve sola dönme hareketleri yaparak bel bölgesindeki yağlardan kurtulabilirsiniz.

Cevap:11:30

bu egzersizleri mekik hareketleri ile desteklemeniz halinde daha düz bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz.

Cevap:11:31

Size önerebilecğim 2 modelim mevcut.

http://www.sportifsepetim.com/?urun-1005-Voit-Lc-210-Eliptik-Bisiklet---Kargo-ve-Kurulum-Ucretsiz.html

http://www.sportifsepetim.com/?urun-1013-Voit-Lc-310-Eliptik-Bisiklet---Kargo-ve-Kurulum-Ucretsiz.html

Cevap:11:32

Ayarlanabilir sele yüksekliği mevcut iki cihazdada.Selesi sayesinde oturarak veya geniş

palet şeklindeki pedalları sayesinde ayakta kullanım olanağı sağlar.

Cevap:11:33

Kademeli ayarlanabilir pedal direncibulunmaktadır

Cevap:11:34

iki cihazda mekanik özelliğe sahiptir.

Mekanik direnç özelliğine sahip cihazlarda sistem kayış yardımı ile çalışmaktadır.

Cevap:11:35

eliptik cihazlar sayesinde

Cevap:11:36

tüm kas gruplarınızı çalıştırabiliyorsunuz

Soru:11:37

peki bisiklet ler için ne düşünüyosunuz.

Cevap:11:38

Kişinin kullanımına göre değişir

ihtiyaçlarına göre

bisikletler en çok sattığımız kondisyon cihazlarından biri

Cevap:11:39

sizin ihtiyaçlarınıza göre değişiklik gösterir almanız gereken cihaz

Cevap:11:40

siz sadece zayıflamak ve formda kalmak için bir cihaz önermemi isterseniz koşu bandı öneririm.

selülit,zayıflama ve tüm kas gruplarımın da çalışmasını istiyorum derseniz eliptik bisiklet öneririm

Soru:11:41

koşu bandı istemem sebebi ise evim dar

kullanışlı olmaz benim için

eliptik bisiklet önere bilir misiniz

Cevap:11:41

Sizin başta belirtmiş olduğunuz ihtiyaçlarınızı eliptik bisiklet ile karşılayabilirsiniz.

Cevap:11:42

bu nedenle size eliptik bisiklet öneririm.

Soru:11:43

bs 101 manyetik bisiklet için ne dersiniz peki

Müşteri Hizmetleri katıldı.

Müşteri Hizmetleri11:45

ürün sessiz çalışırz

kol kaslarınızı çalıştıramazsınız

Soru:11:47

anladığım kadarıyla eliptik daha avantajlı

Müşteri Hizmetleri11:48

evet

Soru:11:48

peki yukarda göndermiş oldugunuz 210-310 arasındaki fark nedir

Müşteri Hizmetleri11:51

kontrol ediyorum

Müşteri Hizmetleri11:52

öncelikle taşıma kapasitesi farkı var

Müşteri Hizmetleri11:53

lc-210 120 kg taşıma kapasiteli

lc-310 100 kg taşıma kapasiteli

Müşteri Hizmetleri11:56

ikisininde sele ayarı yapılabilmekte ve twist hareketi bulunmaktadır

Soru:11:56

twist hareketi nedir tam olarak anlayamadım

müsaitseniz eger aydınlatırmısınız

Cevap:11:57

twist hereketi

Cevap:11:58

bakmış olduğunuz bisikletlerin önünde bulunan yuvarlak bir alet

sağa ve sola dönmenize yarayan bir cihaz

belden üstünüz sabit kalacak şekilde

belden aşağınızı sağa ve sola döndürerek yapılan harekettir

Cevap:11:59

bel bölgesindeki yağlanmayı önleyip,bel ve göbek bölgesindeki yağları eritmenize yarar

Soru:12:00

teşekkür ederim bunu bilmiyordum

sanırım kolları tutarak bu haraketi yapıyorum

Cevap:12:00

evet

kollara tutunarak

üst bölgeniz sabit kalacak şekilde

Cevap:12:01

belden aşağısını sağa ve sola döndürüyorsunuz

Soru:12:08

peki bu ikisinden hangisi uzun ömürlü ben yaylları gevşeyen sonra gıc gıc

ses çukartan bi alet almak istemiyorum

Müşteri Hizmetleri12:14

bütün ürünlerimiz yanı kalitededir.

iki üründe uzun ömürlüdür

Soru:12:15

peki ses çıkartıyormu

Soru:12:16

öğleden sonra bunu satın alacagım

kredi kartı ile

daha çok voit oldugu için güveniyorum

kurulum voite ait sanırım

Cevap:12:16

Manyetik olduğundan dolayı sessiz çaşlışıyor

Soru:12:17

kargo ücreti de diye biliyorum

Cevap:12:17

evet kurulum ücretsiz

ürün gelsikten sonra size

ürünü açmadan

teknik servisin gelmesini bekliyorsunuz

ürünü onlar açıyorlar

Soru:12:17

peki bugün alsam ne zaman gelir

Cevap:12:17

ve kurulumu yapıyorlar

Cevap:12:18

bugün için kargoya yetiştirmeye çalışırız.Ancak yarın kesin kargoya teslim edilir.

Soru:12:18

perşembe akşamı gelmesini istesem mümkün mü

Müşteri Hizmetleri12:19

hangi ildi

?

Soru:12:19

alışını birazdan yapacagım tekrar konuşuruz. kartı almam gerekiyor

kocaeli-gebze

Müşteri Hizmetleri12:20

Kocaeli-Gebze perşembe olmazsa cuma teslim edilmiş olur efendım

Soru:12:41

yalnız biz akşamları evde oluyoruz

Müşteri Hizmetleri12:41

bununla ilgili not düşeriz kargoya efendım

Soru:12:42

peki kurulm

Müşteri Hizmetleri12:42

kurulum yetkili teknik servisler aracılığıyla yapılıyor

siz randevu alıyorsunuz size uygun zamana göre

YATAY KONDİSYON BİSİKLETİ İLE FİTNESS VE ZAYIFLAMA

YATAY KONDİSYON BİSİKLETİ

Yatay kondisyon bisikleti kolay bir cardiyo egzersiz aletidir. Kullanımı oldukça kolay olup çok tercih edilenler arasında yer almaktadır.  Artık her gün fitness salonlarına gitmek yerine evde kullanımı tercih edilmektedir.  Yatay bisiklet fazla kilolu kişiler tarafından tercih edilmektedir. Arkasında dayanağı olduğu için kullanımı kolay ve rahattır. Diz ve eklem problemi olanlar kişilere uzmanlar yatay kondisyon bisikletini önermektedir.  Sokakta bisiklete binmek yerine ev de binilmesi hem daha sağlıklı hem de daha konforlu olduğu için evde kullanımı daha çok tercih ediliyor. 

Yatay kondisyon bisikletini haftada 4 gün 30 - 35 dakika kullanılması tavsiye edilmektedir. Düzenli kullanımı sonucunda vücut direncini arttırdığı için olası hastalıklar önlemiş olur. Uzman önerisi tarafından kullanıldığı takdirde kemik ve kas yapısını geliştirir. 
Yatay kondisyon bisikletini yeni kullanmaya başlayanlar için doğru nefes alıp vermek güzel sonuçlar elde edilmesine yardımcı olur. Kilo vermede oldukça faydalı bir alettir. Her gün düzenli ve doğru şekilde yapıldığı takdirde fit ve sağlıklı bir vücut elde edilebilir.

Bayanlar tarafından çok tercih edilmesinin nedeni, kalça kısmında oluşan yağlanma ve şekil bozukluklarında sıkılaşma yaparak hoş bir görüntü sağlamasıdır. Yatay kondisyon bisiklet kullanımına devam edenler de,  hipertansiyon riski en aza iner ve kolesterol düşer. Sağlıklı yaşamanın en önemli faktörü düzgün ve dengeli beslenme ve alışkanlık haline getirilmiş sporlardır. 

ZAYIFLAMAK VE SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN EN ETKİLİ ALETLER

ZAYIFLAMAK VE SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN EN ETKİLİ ALETLER

Yaşadığımız toplumda sağlıklı yaşam ve zayıflamak için birçok yöntem uygulanmaktadır. Genellikle bayanlarda doğum sonrası oluşan kilolardan ve fazla yağ birikintisinden kurtulmak, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek, fit bir görünüm sağlamak, kondisyon kazanmak için bazı aletlerin kullanımında yarar vardır. 

Bu aletlerden bazıları;

Koşu bantları: Tercih edilen zamanlarda dışarı çıkmaya gerek kalmadan evde rahatlıkla uygulanabilecek çok amaçlı bir spor aletidir. Ev ortamında ya da spor salonlarında çok rahat kullanılabilen bir spor aletidir. Kullanım amaçları ise, kilo vermek, güzel bir vücuda sahip olabilmek ve kalori yakımını daha hızlı bir şekilde gerçekleştirmek amacı ile tasarlanmış bir kondisyon aletidir.

Masaj aletleri: masajın vücuda olan faydası oldukça fazladır. Kan dolaşımını düzene sokar, bağışıklık sistemini geliştirir, sindirim ve boşaltımda yardımcı olur, kasları gevşeterek rahatlık sağlar, yağ yakımın da etkilidir, stres ve yorgunluk hissini giderir, uyku düzenine yardımcı olur ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.

Kondisyon bisikletleri: günlük yarım saat kullanılan kondisyon bisikletleri, zayıflamaiçin etkili bir spor aletidir. Ayrıca karın kaslarının çalışmasını sağlar ve orantılı bir şekilde zayıflamaya yardım eden bir kondisyon aletidir.

Mekik aletleri: Mekik aleti, karın, kalça ve basende ki yağlanmalardan kurtulmayı sağlayan etkili bir egzersiz aletidir. Mekik aletleri ile sırt ve boyun ağrısı yaşayan kişilerin ağrıları en az seviyelere iner.

Kondisyon Kardiyo ve Güncel Teknolojiler

Uyarıyı yoksay

Kondisyon Kardiyo ürünleri ; yani koşu bantları , eliptik bisikletler gibi ürünler bilgisayar teknolojisi gibi çok hızlı teknoloji artışının sağlandığı teknolojiler değildir. Genel anlamda mekanik  teknoloji olduğundan her sene kendisini ikiye katlayan bir teknoloji beklenmez.
Ama bu hiç gelişme olmadığını göstermez. Voit gibi markalar yeni trendlere yeni teknolojilere yatırım yapmaktadırlar. 2012 yılı Kasım ayındayız ve 2013 Ekim ve Kasım aylarında voit yeni ürünlerini  piyasaya sürmüş ve yine kondisyon kardiyo teknolojilerine öncülük yapmıştır. Sağlık ile direk ilişkili  olan bu tip  ürünler  tüketicilerin sağlık ve faydaları gözetilerek tasarlanmalıdır. Kullanıcı dostu olmalıdır. Sağlık açısından yeni teknolojileri ve trendleri takip ederek tüketicilerin  en yüksek  faydaları hedeflenmelidir.
Piyasaya sürülen aşırı ucuz  ürünler  maalesef ki yeterince denetlememektedir  2013 yılına girerken insanların hala sağlığını önemsemeyen, kötü hammaddeden üretilmiş faydasından çok zararı olabilecek ürünler göze çarpmaktadır. Sağlık ile ilgili kötü neticeleri olabilecek ürünleri sağlık için tercih etmek ne kadar faydalıdır tartışılır. Yani siz koşu bandında koşarken cihazın yeni teknolojilere sahip olmaması sizin eklemleriniz ne kadar zarar vereceğini maalesef ki zarar gördükten sonra fark edeceksiniz  Sürekli yeni teknolojileri takip eden ve önümüzdeki 2013-2014.... yıllarında da teknolojisini geliştirmeye devam edecek olan voit kullanıcı ve sağlık dostu ürünlerini piyasaya sunmaya devam edecektir.

Koşu Bandı ve Kondisyon Bisikleti Genel... ile sportifsepetim Röportajı

Görmeseydim daha iyiydi.

                       Yaşamayan bilmez. Bilen söylemez. Ya da söyleyemez. Atar içine.
Aşık olur bazen insan. Yanar yüreği. İmkansız aşktır bazen insanın başına gelen. Kendisine bile söyleyemez. Sevdiği insanın kendisini sevmediğinin farkındadır .tek korktuğu sevdiğini üzmektir aslında. Dayanır, sabreder. Kahrolur azap çeker. Üzmeye hakkı olmadığını bilir.
                         Zaman geçer. Yollar ayrılır. Unutacaktır. Telaffuz edilmesi bile anormaldir. Zira aşk iki kişiliktir. Yolları ayrılır,günler geçer unutmaya Çalışır. Ama inat bu ya silueti gözünün önünden gitmez bir türlü. Sesi kulaklarında çınlar . Yine geçer zaman. Biraz unutur gibi olur. Bir şarkı melodisi duyduğunda kalbi bölünecek gibi olur. Bir anı canlanır gözünde. Izdırap başlar yine , hüzün başlar yüreğinde. Özlem kaplar yüreğini. Aşk kalmıştır kalbinde. Yine dener unutmayı. Üzmeyecektir sevdiğini.
                        Yolda ansızın karşılaşır, bakamaz gözlerine, zira bakarsa kaybolacaktır gözlerinde. Yüzüne bakamaz dikkatli. Nasıl ayrılacaktır az sonra yoksa. Dayanması ne zordur. Yanından giderken seninde bir parçan gider adeta. Paramparça olacaktır. Ama öyledir işte. Olan olacaktır. Yine depreşir duygular. Yine çekilir acılar. İmkansız aşkların kaderi aynıdır hep.
                          Ne acayip bir şeydir, görmeden duramamak ama görürken bile özlemek, az sonra göremeyeceğini bilmek ve bu acıyla yüzüne bakamamak.